DIETA DO LIMÃO E SEUS BENEFÍCIOS
DIETA DO LIMÃO E SEUS BENEFÍCIOS
A água com limão melhora e muito a perda de peso, pois ela age queimando todas as gorduras localizadas, fazendo uma limpeza, acabando com todas as toxinas do organismo.
As pessoas na atualidade vem consumindo a água com limão para emagrecer, pois tem muitos benefícios e é uma forma natural e barata de perder peso, além de desintoxicar o corpo, e ira aos poucos desinchando e fazendo perder aquela sensação de fome constante.
Além de fazer a limpeza do paladar, removendo a compulsão de consumir alimentos que engordam, como os doces, que interrompem a dieta.
A água gelada com limão faz perder peso?
O processo de emagrecimento, a água precisa estar gelada, pois a temperatura da água é o ponto chave que não pode faltar, para que ocorra a queima de gordura.
A água na temperatura gelada se torna termogênica, ou seja, quando entra em contato com o corpo ela passa a remover a gordura, queimando as calorias.
Além de que a água gelada acelera o metabolismo, ajudando a emagrecer mais rápido, e fica ainda mais potente adicionando o limão.
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Beber água com limão todos os dias pela manha virou tendência para quem busca emagrecer e perder peso de forma barata e rapida.
A receita é espremer um limão fresco em um copo pequeno com água em temperatura ambiente ou morna cerca de 10 ou 15 minutos antes do café da manha e é claro, puro.
Esse hábito é utilizado por muitas pessoas e outras tem me perguntado se adotar essa prática ajudará realmente no emagrecimento.
A receita é espremer um limão fresco em um copo pequeno com água em temperatura ambiente ou morna cerca de 10 ou 15 minutos antes do café da manha e é claro, puro.
Esse hábito é utilizado por muitas pessoas e outras tem me perguntado se adotar essa prática ajudará realmente no emagrecimento.
Vamos entender que o limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C, potássio, fósforo, cálcio e magnésio e ainda possui propriedades antioxidante protegendo as células dos radicais livres.
conheça o beneficio da dieta?
Ele é ótimo para pessoas que têm muita vontade de comer doce.
Por ser azedo, estimula as papilas gustativas para esse sabor e diminui o desejo por açúcar.
Ele é ótimo para pessoas que têm muita vontade de comer doce.
Por ser azedo, estimula as papilas gustativas para esse sabor e diminui o desejo por açúcar.
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As variantes da dieta do limão são muitas.
Vai da dieta extrema baseada exclusivamente em uma bebida feita com suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e água, acompanhada de bebidas consumidas para fins laxantes durante dez dias, às variantes mais ‘aceitáveis' que incluem, além da bebida habitual feita com limão, também outros tipos de alimentos.
BENEFÍCIOS DA DIETA DO LIMÃO
Os benefícios existentes na dieta do limão são, de modo geral, decorrentes da própria fruta que dá o nome. O limão é um alimento incrível, rico em vitamina C, tornando-se um poderoso antioxidante, ou seja, tem a função de combater os radicais livres presentes em nosso organismo, que afetam a nossa pele e favorecem o nosso envelhecimento precoce.
Não só isso, a vitamina C do limão fortalece o sistema imunológico, participa da formação do colágeno e promove melhor absorção do ferro.
O limão ainda tem vitamina B6, K e A, ácido fólico, potássio, pectina, folato, ferro e cálcio, fibras e clorofila (mesmo que esses dois últimos sejam em menores quantidades). Os benefícios da fruta são adquiridos tanto em sua forma in natura como no próprio suco da dieta. Os que merecem destaque são:
- Adiamento da sensação de fome;
- Auxílio no controle da pressão arterial;
- Combate à celulite;
- Diminuição da retenção de líquidos;
- Favorecimento da digestão, quebrando as moléculas de proteína dos alimentos;
- Garantia de hidratação do organismo;
- Melhoria do funcionamento intestinal;
- Melhoria do humor.
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Realmente Funciona!!!
ResponderExcluirContinuem assim!!!
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